En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón y producto de agua, entero, sin hueso, separable grasa magra y, calentado, asado hay 0 µg de La luteína + zeaxantina.

oz (3 oz) asado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, curado, jamón y producto de agua, entero, sin hueso, separable grasa magra y, calentado, asado

Cerdo, curado, jamón y producto de agua, entero, sin hueso, separable grasa magra y, calentado, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón y producto de agua, entero, sin hueso, separable grasa magra y, calentado, asado se enumeran a continuación.

Agua	72.11 g	72.11	g
La energía (calorías)	123 kcal	123	kcal
Energía (julios)	513 kJ	513	kJ
Proteína	13.88 g	13.88	g
lípido total (grasa)	5.46 g	5.46	g
Ceniza	4.05 g	4.05	g
Hidratos de carbono, por diferencia	4.61 g	4.61	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	4.61 g	4.61	g
sacarosa	0.04 g	0.04	g
La glucosa (dextrosa)	3.95 g	3.95	g
Fructosa	0.47 g	0.47	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0.15 g	0.15	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	8 mg	8	mg
Hierro, Fe	0.74 mg	0.74	mg
El magnesio, Mg	15 mg	15	mg
El fósforo, P	224 mg	224	mg
Potasio, K	245 mg	245	mg
Sodio, Na	1335 mg	1335	mg
Zinc, Zn	1.64 mg	1.64	mg
Cobre, Cu	0.095 mg	0.095	mg
El manganeso, Mn	0.038 mg	0.038	mg
El selenio, Se	29.1 µg	29.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.26 mg	0.26	mg
Riboflavina	0.141 mg	0.141	mg
La niacina	3.62 mg	3.62	mg
Ácido pantoténico	0.644 mg	0.644	mg
La vitamina B-6	0.26 mg	0.26	mg
El folato, el total de	2 µg	2	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	2 µg	2	µg
El folato, DFE	2 µg	2	µg
La colina, el total de	63.4 mg	63.4	mg
betaína	4.4 mg	4.4	mg
Vitamina B12	0.37 µg	0.37	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	13 µg	13	µg
retinol	13 µg	13	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	44 IU	44	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.22 mg	0.22	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.01 mg	0.01	mg
Tocoferol, gamma	0.04 mg	0.04	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0.04 mg	0.04	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0.01 mg	0.01	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.7 µg	0.7	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.7 µg	0.7	µg
Vitamina D	27 IU	27	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0.2 µg	0.2	µg
Menaquinona-4	4 µg	4	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.841 g	1.841	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.068 g	0.068	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.159 g	1.159	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.015 g	0.015	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.58 g	0.58	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.008 g	0.008	g
22: 0 ácido graso saturado	0.011 g	0.011	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.458 g	2.458	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.13 g	0.13	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	2.286 g	2.286	g
18: 1 cis	2.256 g	2.256	g
18: 1 trans	0.03 g	0.03	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.041 g	0.041	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.851 g	0.851	g
18: 2 indiferenciada	0.741 g	0.741	g
18: 2 n-6 c, c	0.724 g	0.724	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g	0	g
18: 2 t, t	0.017 g	0.017	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.03 g	0.03	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.03 g	0.03	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.032 g	0.032	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.047 g	0.047	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón y producto de agua, entero, sin hueso, separable grasa magra y, calentado, asado